Гипертония, известная как «тихий убийца», становится все более актуальной темой в медицине. В связи с неделей борьбы с повышенным давлением, объявленной Министерством здравоохранения, врачи обращают внимание на важность этой проблемы, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья. В частности, специалисты первой городской больницы Новокузнецка подчеркивают необходимость самоконтроля артериального давления, что крайне важно для ранней диагностики и профилактики заболеваний.
Для точного измерения артериального давления медицинские работники советуют следовать простым правилам. Необходимо сидеть в спокойной обстановке, отдохнув от физических нагрузок в течение как минимум 30 минут, и измерять давление на вытянутой руке. Правильные показания могут существенно повлиять на необходимость визита к врачу. Если систолическое давление (верхнее значение) превышает 140 мм рт. ст. у людей старше 65 лет или 129 мм рт. ст. у более молодых, то стоит обратиться к кардиологу для дальнейшего обследования.
Тимур ГАЗИЕВ, врач-кардиолог отделения неотложной кардиологии НГКБ № 1 им. Г.П. Курбатова, отмечает: «Зачастую молодые люди не придают значения этому состоянию, не осознавая, что болезнь может проявиться уже в возрасте 35-40 лет. Поэтому важно проходить регулярные диспансеризации и контролировать свое артериальное давление». Это подчеркивает значимость самоконтроля и профилактических мер.
Гипертония развивается постепенно и на нее влияют множество факторов, среди которых главный — наследственность. Однако образ жизни также играет не менее важную роль. Медики напоминают о необходимых мерах профилактики, которые могут значительно снизить риск развития этого заболевания.
Никита ПОГАДАЕВ, врач-кардиолог также из НГКБ № 1 им. Г.П. Курбатова, рекомендует: «Важно уделять внимание физической активности, выделяя около 30 минут в день на упражнения. Регулярные прогулки также полезны. Соблюдение диеты, включающей меньше жирной, жареной и соленой пищи, а также ограничение употребления стимулирующих напитков и фастфуда, поможет улучшить общее состояние. Не забывайте о большом количестве овощей и фруктов в рационе, а также о полноценном сне и снижении уровня стресса». Это все может существенно повлиять на здоровье и качество жизни.
В отделении неотложной кардиологии находятся пациенты, страдающие от сосудистых катастроф, таких как инсульты и инфаркты, которые часто становятся следствием игнорирования своего артериального давления. Поэтому регулярные проверки и бережное отношение к своему здоровью являются важными шагами в предотвращении серьезных заболеваний. ТВН подчеркивает важность этой инициативы для повышения осведомленности населения.
